Son günlerde havaların iyice ısınması ve en sıcak günlerin yaşanması insanlar üzerinde psikolojik olarak olumlu etkiler gösterse de biyolojik olarak da bazı sıkıntılara yol açıyor.
Erzurumajans-Yetişkinlerrn sıcak havalarda kendi önlemlerini alarak bu olumsuzlukları en asgari rndüzeye indirmeye çalışsalar da çocuklar için bu o kadar da mümkün rngörünmüyor. Kaldı ki çocukların sıcaklardan yetişkinlere oranla daha rnfazla etkilendikleri düşünülürse anne babalara büyük görevler düşüyor. rnKonuya ilişkin görüşlerini aktaran Türkiye Hastanesi Çocuk Hastalıkları rnBölümü doktorlarından Uzm. Dr. Şükrü Çido, neler yapılabileceği rnkonusunda da tavsiyelerde bulundu.
Öncelikle sıvı tüketimine rndikkat çeken Çido, çocukların vücutlarından sıvı kaybının daha hızlı rngerçekleştiğini söyledi. Bu sebeple sıvı alımlarının arttırılması rngerektiğini belirten Çido, "Gün içinde çocuğunuz oyuna dalarak ya da rnbaşka sebeplerden dolayı yeterli sıvı almayabilir. Siz bunu takip ederekrn yapacağınız sıvı takviyeleri ile çocuğunuzun yetersiz sıvı tüketiminin rnönüne geçmelisiniz" dedi.
Hava sıcaklığı ile birlikte güneşin rnetkilerinin de tehlikeli boyutlara çıktığına vurgu yapan Çido, gün rniçinde çocuklara rahat, geniş ve açık renkli giysiler giydirilmesini rntavsiye etti. "Dışarı çıkmak zorunda kaldığınızda çocuğunuzun başına rnmutlaka bandana tarzı bir başlık giydirin." diyen Çido, bu sayede rnçocuğun başının güneş ışınlarının direk etkisinden korunacağını rnbelirtti.
"Bununla beraber uzun süre dışarıda kalacaksanız (örn. Denize gidecekseniz) çocuğunuzun cildine uygun güneşrn kremlerini uygulamalısınız." diyen Çido, çocukların ciltleri hassas rnolduğu için güneş yanıklarının oluşabileceğini belirterek 30 koruyucu rnfaktör ve üzeri kremlerin tercih edilebileceğini söyledi.
OYUN SAATLERİNİ AYARLAYIN
Okullarındarn tatil olması nedeniyle oyun oynayan çocukların güneşe daha fazla maruz rnkalabileceklerine dikkat çeken Çido, bu sebeple çocukların açık alandakirn oyun saatlerinin öğlen saat 11.00'dan önce ve öğleden sonra 15.00'dan rnsonra olmak üzere düzenlenmesinin faydalı olabileceğini ifade etti.
Anirn ısı değişimlerinin enfeksiyon riskini arttırdığını belirten Çido, rn"Evinizde klima ve fan gibi serinletici araçlar çok uzun süre rnçalışıyorsa derecelerinin çok iyi ayarlanmış olmasına özen gösterin. Çokrn düşük derecelere ayarlanmış klimalar faydadan çok çocuğunuzun hasta rnolmasına sebep olacaktır" ifadelerini kullandı.
Terlemeninrn pişik ve çeşitli kızarıklıklara yol açabileceğini ifade eden Çido, rnbunun için çocuklara bol bol duş aldırılabileceğini söyledi. Bu tip rnbunaltıcı havalarda yüzme aktivitesinin de çocuk için faydalı rnolabileceğini belirten Çido, "Güneş ışınlarının yoğun olduğu saatler rndışında yüzme aktivitesi çocuğunuzun sıcak havalarda bunalmasını rnengelleyecektir. Ancak dikkat etmeniz gereken en önemli konulardan bir rntanesi yüzülen yerin temiz olup olmamasıdır. Çocuğunuzun girdiği havuzunrn temiz olmasına özen gösterin, temizliğinden emin olmadığınız havuzlardarn çocuğunuzun yüzmesine müsaade etmeyin" dedi.
