Teknolojik gelişimin hızda devam ettiğini, içinde yaşarken pek fark edemiyoruz ve cep telefonları da bu hızlı teknolojik gelişimden nasibini almış durumda.
Erzurumajans-Teknolojik
gelişimin hızda devam ettiğini, içinde yaşarken pek fark edemiyoruz ve
cep telefonları da bu hızlı teknolojik gelişimden nasibini almış
durumda.
Türkiye mobil telefon kullanımında, Avrupa'da ilk
sıralarda yer aldığı gibi, mobil internet kullanımı da milyonlarla
ölçülüyor. Günümüzde cep telefonlarının sadece ebatları değil, teknik
özellikleri de büyük bir hızla değişiyor. Artık her sosyal gruptan ve
yaştan insanın cep telefonu sahibi olabilmesine bir de teknolojik
yenilikler ve mobil internet kullanımı eklenince cep telefonları adeta
hayatımızın bir parçası haline geldi. Tüm bunların akabinde de cep
telefonu bağımlılığı gibi bir kavram gelişmiş oldu.
BELİRTİLERİ NELER?
Bir
arkadaşınızla otururken, sohbeti bırakarak, cep telefonunuzla ilgilenip
arkadaşınızla kurduğunuz iletişimden tasarruf ediyorsanız, mesainiz
bittikten sonra eve giderken çok gereklilik arzeden durumlar dışında
mobil olarak maillerinize ulaşıp kontrol etme ihtiyacından kendinizi
alamıyorsanız, gece uyurken telefonunuzu kendinize yakın tutmaya özen
gösteriyorsanız, gün içinde boş bulduğunuz vakitlerde içinde
bulunduğunuz çevre yerine her seferinde telefonunuzla ilgileniyorsanız,
herhangi bir şey için sıra beklerken ya da benzeri durumlarda yaptığınız
ilk şey telefonunuzu elinize alıp onunla ilgilenmekse, veya masanın
üzerinde duran telefonunuzu acil bir durum olmadığı halde sık
aralıklarla kontrol ediyorsanız siz de cep telefonu bağımlılığına aday
olabilirsiniz. Uzmanlara göre, yaygınlaşarak artan bu durumlardan
birkaçına birden sahipseniz ve bu davranış kalıplarının dışına çıkmaya
çalıştığınızda kendinizi rahatsız hissediyorsanız, cep telefonu
bağımlılığı riskini taşıyorsunuz.
CEP TELEFONU KULLANIMINDA TEMEL AMAÇ KONUŞMAK DEĞİL
Araştırmalar,cep telefonlarını, özellikle çocukların ve gençlerin, telefonun asıl
fonksiyonu olan haberleşme amacından daha çok başka amaçlar için
kullandıklarını ortaya koyuyor. Gençlerin cep telefonu kullanma amaçları
arasında oyun oynamak, müzik dinlemek, fotoğraf veya video çekmek,
mesajlaşmak, birbirine resim veya farklı türlerde görseller göndermek ve
en son sırada da konuşmak var.
CEP TELEFONU BAĞIMLILIĞININ ZARARLARI
Günümüzde
abartılı şekilde cep telefonu kullanımının zararları da sıkça konuşulan
konular arasında. Bu zararlar arasında, mobil iletişimdeki teknolojik
gelişimin bu kadar atmadığı günlerden beri tartışılan, ancak net olarak
kanıtlanamamış olan cep telefonlarının yarattığı manyetik alanın beyne
zarar verdiğine dair iddialar başta geliyor. Cep telefonunun aşırı
kullanılması kişilerde, baş ağrıları, yoğunlaşma güçlüğü, hafıza
zayıflaması, stres, yorgunluk hissi, işitme bozuklukları, kulak
çınlaması, görüş alanında daralma, bağışıklık sisteminde zayıflama, kalp
rahatsızlıkları, ,kan hücrelerinin azalması gibi problemlere yol
açabiliyor. Tüm bunların yanı sıra cep telefonunuzla sağladığınız ve
süreklilik gösteren veri akışı sebebiyle yaptığınız iş dinlenmeye
ayırdığınız vakitlere sıçrıyor, mesainiz otomatikman saatlerce uzuyor.
Cep telefonunun interaktif kullanımı özel hayatın ihlali, gençler
arasında seks içerikli mesaj ve görüntü paylaşımı, şantaj ve tehdit
olgularına da davetiye çıkarabiliyor. Cep telefonları, özgüven
eksikliği, yüksek kaygı düzeyi olan, takıntılı ve antisosyal davranış
özellikleri gösteren kişilerde, bu davranış kalıplarının tetiklenmesine
ve belirginleşerek ortaya çıkmasına sebep olabiliyor.
CEP TELEFONU BAĞIMLILIĞIYLA NASIL MÜCADELE EDİLİR?
Cep
telefonumuzu elimizden düşürmeme nedenlerimizin başında mobil internet
kullanımı geliyor. Bu nedenle de sanal ortamdan olabildiğince uzak
durmaya çalışmak, sosyal ilişkilerde elimizden geldiğince sanal ortam
yerine gerçek buluşmaları organize edip, sohbetler gerçekleştirmek adına
çaba göstermek, E-postanızı saniye aralıklarıyla kontrol etmek yerine,
gün içinde birkaç kez göz atatmak bizi bağımlı olmaktan koruyabilir. Bir
çok işimizi birkaç tuşla halledebildiğimiz cep telefonları hız ve
kolaylığın yanı sıra tehlike de arzetmesin istiyorsak, tek bir
elektronik cihazlarla birden fazla işi halletmeye çalışmamamız ve
internetin yoğun olarak kullanmayı gerektirecek bazı uygulamaları
kullanmamaya özen göstermemiz gerekiyor. Çok sık oynadığımız oyunlar
varsa bunların telefonumuzdaki uygulamalarını kaldırmak, toplantı, ders
vb. gibi telefonla konuşma imkanımız olmayan durumlarda beklediğimiz
acil bir haber yoksa telefonumuzu sessize almak yerine kapatmak,
telefonumuza bulunan sosyal paylaşım sitesi uygulamalarından gelen
bildirimleri kontrol etmek için kendimize kotalar koymak da bizi cep
telefonu bağımlılığından kurtarabilecek yöntemlerden bir kaçı.
